Ikan Bilis Sumber Protein
Kecil tapi berbisa tinggi protein. 188 kalori dan 25 gram protein - Tuna kalengan dalam air. 10 Khasiat Ikan Bilis Pada Kesihatan The Diagnosa Jan 23 2021 Ikan bilis adalah jenis ikan yang rendah lemak jenuhnya. Ikan bilis sumber protein . Its got iron healthy polyunsaturated fats omega-3 fatty acids and calcium credit the bones present in the fish says Sheeba Majmudar a dietitian from Verita Advanced WellnessIts also packed with heaps of protein. Setiap 100g ikan bilis mengandungi hampir 20g protein. Ikan bilis sangat kaya dengan sumber protein dan kalsium. Protein bagi ikan sebagai sumber energi. Selenium Ikan bilis adalah sumber yang kaya dengan selenium yang merupakan mineral yang. Bagi memastikan otot dan tisu dalam keadaan baik. Baik untuk Kesihatan Jantung. Hal ini berarti ketika Mama memberi asupan anak dengan ikan bilis ia akan diuntungkan oleh kandungan protein yang tinggi tanpa harus menumpuk kelebihan lemak di tubuh. Ada pelbagai jenis masakan dan rese